Показано с 1 по 9 из 9
Древовидный режим
-
01.08.2012, 12:30 #8
- Регистрация
- 01.08.2012
- Адрес
- ИРАК
- Сообщений
- 46
- Вес репутации
- 131
Re: Культуризм. Правильная организация программы тренировок
Знаю о такой проблеме не понаслышке когда нет временисерьезно заниматься. Но я нашел для себя решение. У меня за домом маленькийстадион там есть брусья, ржавый турник, я туда приволок покрышку от газона,нашел рядом в канаве несколько булыжников замес-то гантели. В инете естьупражнения от Дениса Семенихина взял за основу его советы и упражнения. И поэтой программе развлекаю себя каждое утро. Если «вату долго не катать» а делать все подходами после кардио пробежкихватает часа полтора все провсё.