Показано с 1 по 9 из 9
Древовидный режим
-
16.01.2012, 23:07 #4
Re: Культуризм. Правильная организация программы тренировок
Также дам совет любителя:
1.Разделить грудь и спину в разные группы.
2.Разделить бицепс и трицепс в разные группы (по возможности).
а вот теперь вопрос, как я понял магнитолла в...
Какое ГУ поставить?